揚げないいわしフライの献立2024.03.27今日の献立揚げないいわしフライ卵焼きエリンギと白滝の煮物きゅうりと鳥ハツの酢の物揚げないいわしフライヘルシオを使った揚げないイワシフライ卵焼き小海老とネギエリンギと白滝の煮物きゅうりと鳥ハツの酢の物